Simma under graviditeten för att känna ljusare
Enligt obstetrikarna är simning den idrott ideal under graviditeten.
Kroppen bärs av vattnet, dina leder behöver inte stödja vikten av graviditetsmånaderna och simningen gynnar benets blodcirkulation, ofta väl skadad under denna period.
Simning ger en stor avkoppling och låter dig känna samma förnimmelser som fostret, vilket också badar i din fostervätska.
För att avsluta trevligt en simning session, kan vi verkligen koppla av genom att bara vara flytande på baksidan.
Å andra sidan svimmar du förlorar mycket vatten och det är viktigt att rehydrera bra.
Simning kan utföras från den första dagen av graviditeten till födseln och även ta prep kurser?förlossning i poolen.
Denier positiv punkt och inte minst, det är inte dyrt.
