Detta steg är lätt att göra tack vare en trädstam. Idealisk för, inte bara, muskler alla kropp, men också tona hjärtat. Börja med att göra tio gånger varje övning, växla de två benen, sedan flytta till åtta och så vidare för att sluta kedja alla tre rörelserna så fort som möjligt.

9 trick för att stärka ditt hjärta (Maj 2024)