Tillbaka Tillbaka: Förberedelser inför starten
sömn
Under semestern är det ofta en tendens att vara mer lax än under skolperioden, särskilt när det gäller sänggåendet. Men akta dig, ett trött barn är inte ett koncentrerat barn. Tänk på dina barns rytm
Idealet är att återställa rytmen hosskola ungefär en vecka före D-Day. Den interna klockan har sålunda tid att vänja sig lite efter. Oroa dig inte om ditt barn har svårt att hitta sömn tidigt. När dagarna går, kommer allt tillbaka till det normala. Enligt Sleep Health Institute behöver ett barn i grundskolan 11 timmars sömn per natt, 10 timmar för gymnasiet och 9 timmar för gymnasieelever.
Bindemedlet
Var noga med att förbereda med honom hans bindemedel flera dagar före återkomsten så att det saknar ingenting. Ta dig tid att sätta sitt namn på sitt lilla företag för att inte behöva köpa allt efter en vecka.
Outfit
För att markera detta avkastning i en högre klass, köpa en outfit för evenemanget. Stolt med sina nya kläder, ditt barn kommer att glömma stressen på den här första dagen.
frukost
En bra dag börjar med en bra frukost. Även om ditt barn hänger, skicka inte honom eller henne till skolan.skola tom mage. En apelsinjuice, en skål med mjölk och bröd med sylt är grunden till en balanserad frukost som ger honom den första höjden av hans dag.
Under semestern är det ofta en tendens att vara mer lax än under skolperioden, särskilt när det gäller sänggåendet. Men akta dig, ett trött barn är inte ett koncentrerat barn. Tänk på dina barns rytm
Idealet är att återställa rytmen hosskola ungefär en vecka före D-Day. Den interna klockan har sålunda tid att vänja sig lite efter. Oroa dig inte om ditt barn har svårt att hitta sömn tidigt. När dagarna går, kommer allt tillbaka till det normala. Enligt Sleep Health Institute behöver ett barn i grundskolan 11 timmars sömn per natt, 10 timmar för gymnasiet och 9 timmar för gymnasieelever.
Bindemedlet
Var noga med att förbereda med honom hans bindemedel flera dagar före återkomsten så att det saknar ingenting. Ta dig tid att sätta sitt namn på sitt lilla företag för att inte behöva köpa allt efter en vecka.
Outfit
För att markera detta avkastning i en högre klass, köpa en outfit för evenemanget. Stolt med sina nya kläder, ditt barn kommer att glömma stressen på den här första dagen.
frukost
En bra dag börjar med en bra frukost. Även om ditt barn hänger, skicka inte honom eller henne till skolan.skola tom mage. En apelsinjuice, en skål med mjölk och bröd med sylt är grunden till en balanserad frukost som ger honom den första höjden av hans dag.
