Aquagym: ett effektivt mildt gym
en gym färsk
Ingen vatten aerobic är inte bara för våra mormor, damer. detta idrott vattenlevande är verkligen ett bra sätt, oavsett ålder, för att kombinera avslappning, nöje och idrottoch det är därför det anses vara mjuk gymnastik. Principen? Vi får muskler, uppenbarligen utan ansträngning, nedsänkt i vattnet. Kroppen väger sedan mer än en tredjedel av sin markbundna vikt, vilket underlättar rörelserna. Vatten tillåter oss att flytta och utföra siffror utan besvär eller förlägenhet. Men framförallt elimineras risken för nedbrytningar och muskelsträckning. Glömd värk och tendinit! I slutet av en session känner du dig lätt och du kan flytta utan att dra ditt ben.
En komplett sport
Komplett och effektiv disciplin, vatten aerobics är ett riktigt sätt att tona din kropp utan mobbning muskler. Man lär sig att skära sin kropp utan att behöva få honom att lida minst lidande. Resultatet är inte att vatten aerobics är a idrott söt som man inte kan modellera en dröm silhuett. Det är tillräckligt, som för många discipliner, att regelbundet gå till sessioner, det vill säga minst två gånger i veckan. På så sätt får du de resultat du förväntar dig, en muskulös tonad och uppfriskad sirenkropp.
