Principen
En förpackning bestående av mjölkbyte för varje dag med endast grönsaker, frukter och mejeriprodukter att köpa: du har all mat som tillåts under planens löptid skickad efter en första bedömning i telefon och har fyllt i ett frågeformulär på internet för att etablera din profil. Du har en telefonavdelning varje vecka med en utnämnd rådgivare som du kan ringa till hjälp om du ifrågasätter eller spricker. Du har en bantning dagbok och tips samt arbetsblad för att inkludera en sportaktivitet i programmet samt videor med en tränare på webbplatsen.

Testet
Rätterna är verkligen mycket framgångsrika: de är bra och mycket rika och alla livsmedel är tillåtna, det finns bara att följa. Telefonsamtalet varar mer än en halvtimme och rådgivaren minns dig verkligen och rådgör dig enligt din livsstil och de svårigheter du har stött på. Men coaching sida, är vi inte riktigt drivna, inget "moraliskt kontrakt" -typ idrott En gång i veckan, gå 20 min / dag ... för att passa alla. den idrott Det är inte nödvändigt och de fysiska målen ligger snarare.

Stark punkt: Dieten är mycket lätt att följa eftersom det har allt till hands och disken är roliga generatorer. Få känslor av hunger: vi skulle till och med tendera att ha problem med att avsluta!

Svag punkt: I metoden finns det liten indikation på vad man ska göra vid sprickbildning: fråga rådgivaren. Och telefonavtalen är för långt ifrån varandra: vi ångrar att telefonanslutningar är varje vecka: var tredje dag skulle vara mer motiverande!

slutsats
En idealisk kost för en kvinna utan för mycket social uppmuntran eftersom du måste ta 100% av måltiderna hemma i 1 månad, och som bestämde sig för att hålla på. Om du inte är riktigt motiverad kommer coachningsdelen inte att räcka till.

1 månad, 4 personliga möten + 112 måltidsbyte, 380?
www.jennycraig.fr

 

DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Maj 2024)