Kämpa mot de första rynkorna: Anta en åldrande livsstil!
Skydda dig från solen
Solen ger oss en fin garvad hudfärg på sommaren men även på vintern, sedan vistelserna i solen i andra världens ände har blivit demokratiserade. Solbränd, vi ser yngre ut, det är sant. Men om vi inte skyddar hans hud, hej skadorna! De skador som orsakas är irreversibla på grund av fria radikaler (föroreningar som genereras av kroppen) som attackerar och förstör dina celler efter vilja. Slutligen är allas solkapital - individens förmåga att motstå UV-strålar utan risk - inte oändlig! Det är inte för ingenting att dermatologer varnar oss så mycket med insatser genom säsongsbetonade kampanjer. Ju mer vi brons, ju mer denna kapital är reducerad och din ungdomskapital också! Det är matematiskt. Och om du har en klar yta, går det ännu snabbare!
Var uppmärksam och skydda huden med ett lägsta index på 15. Undvik upprepade och långvariga exponeringar, inklusive sports Winter.
Ät balans?
Ha en kost rik på frukt och grönsaker! De innehåller många vitaminer och antioxidanter och deras anti-aging egenskaper erkänns av det vetenskapliga samfundet.
Om du brukar äta illa eller äta snabbt, satsa på kosttillskott.
Vitaminerna A, C och E men även zink, mangan, samt koppar och selen hjälper dig att bekämpa de skadliga effekterna av tid i ansiktet.
dricka
Det kan aldrig upprepas nog, men vi måste komma ihåg att hydratisera ofta för att bibehålla flexibiliteten hos huden som torkar ut över tiden! Men drick inte något ...
Den absorberade alkoholen skadar regelbundet de små blodkärlen i ansiktet för att äntligen skapa denna fula rosacea vid ursprunget till den berömda hudfärgen, kallad "poivrot" ...
Vi rekommenderar dig att dricka ungefär en och en halv dag, vinter eller sommar!
Sov gott
På natten slappar din kropp och din hud slappnar av. Så detta är ögonblicket när ditt ansikte blir en bra hälsa!
Försum inte din sömn som förhindrar att du visar dragna funktioner och mörka cirklar som du kommer att ha svårt att gömma. För att verkligen återhämta sig, sova 8h i genomsnitt.
Applicera en nattbehandling när du lägger dig: ditt ansikte, skyddat mot yttre aggressioner, kommer särskilt att gynna! Vi rekommenderar dig "intensiv nattvård" i intervallet "Derma Genesis hos L'Oreal (19.89? Tube 50 ml) eller" Incentol-serien "hos Inositol-serien på Yves Rocher (21? 40 ml burk).
Sluta röka
Cigaretten klättrar hudens porer och atrofierar blodkärlen från vilka den tråkiga och trötta ansikten av de människor som röker.
Tobak är en verklig accelerator för åldrande och kvinnor är ännu känsligare än män. Så många bra anledningar att minska din cigarettkonsumtion och om möjligtsluta röka! Det skulle verkligen vara en bra lösning för 2010, eller hur?
Minska din stressfrekvens
Stress betyder upprepade ansiktskramper och därför kortvariga rynkor! Stressade människor är rynkade yngre och tidigare. Så för att stanna ung, stanna zen.
Lär dig hur du evakuerar din ångest genom att utöva en aktivitet som appellerar till dig.
den idrott rekommenderas speciellt eftersom det tillåter att evakuera toxinerna på ytan av huden och därmed underlättar dess regenerering.
Solen ger oss en fin garvad hudfärg på sommaren men även på vintern, sedan vistelserna i solen i andra världens ände har blivit demokratiserade. Solbränd, vi ser yngre ut, det är sant. Men om vi inte skyddar hans hud, hej skadorna! De skador som orsakas är irreversibla på grund av fria radikaler (föroreningar som genereras av kroppen) som attackerar och förstör dina celler efter vilja. Slutligen är allas solkapital - individens förmåga att motstå UV-strålar utan risk - inte oändlig! Det är inte för ingenting att dermatologer varnar oss så mycket med insatser genom säsongsbetonade kampanjer. Ju mer vi brons, ju mer denna kapital är reducerad och din ungdomskapital också! Det är matematiskt. Och om du har en klar yta, går det ännu snabbare!
Var uppmärksam och skydda huden med ett lägsta index på 15. Undvik upprepade och långvariga exponeringar, inklusive sports Winter.
Ät balans?
Ha en kost rik på frukt och grönsaker! De innehåller många vitaminer och antioxidanter och deras anti-aging egenskaper erkänns av det vetenskapliga samfundet.
Om du brukar äta illa eller äta snabbt, satsa på kosttillskott.
Vitaminerna A, C och E men även zink, mangan, samt koppar och selen hjälper dig att bekämpa de skadliga effekterna av tid i ansiktet.
dricka
Det kan aldrig upprepas nog, men vi måste komma ihåg att hydratisera ofta för att bibehålla flexibiliteten hos huden som torkar ut över tiden! Men drick inte något ...
Den absorberade alkoholen skadar regelbundet de små blodkärlen i ansiktet för att äntligen skapa denna fula rosacea vid ursprunget till den berömda hudfärgen, kallad "poivrot" ...
Vi rekommenderar dig att dricka ungefär en och en halv dag, vinter eller sommar!
Sov gott
På natten slappar din kropp och din hud slappnar av. Så detta är ögonblicket när ditt ansikte blir en bra hälsa!
Försum inte din sömn som förhindrar att du visar dragna funktioner och mörka cirklar som du kommer att ha svårt att gömma. För att verkligen återhämta sig, sova 8h i genomsnitt.
Applicera en nattbehandling när du lägger dig: ditt ansikte, skyddat mot yttre aggressioner, kommer särskilt att gynna! Vi rekommenderar dig "intensiv nattvård" i intervallet "Derma Genesis hos L'Oreal (19.89? Tube 50 ml) eller" Incentol-serien "hos Inositol-serien på Yves Rocher (21? 40 ml burk).
Sluta röka
Cigaretten klättrar hudens porer och atrofierar blodkärlen från vilka den tråkiga och trötta ansikten av de människor som röker.
Tobak är en verklig accelerator för åldrande och kvinnor är ännu känsligare än män. Så många bra anledningar att minska din cigarettkonsumtion och om möjligtsluta röka! Det skulle verkligen vara en bra lösning för 2010, eller hur?
Minska din stressfrekvens
Stress betyder upprepade ansiktskramper och därför kortvariga rynkor! Stressade människor är rynkade yngre och tidigare. Så för att stanna ung, stanna zen.
Lär dig hur du evakuerar din ångest genom att utöva en aktivitet som appellerar till dig.
den idrott rekommenderas speciellt eftersom det tillåter att evakuera toxinerna på ytan av huden och därmed underlättar dess regenerering.
