Ska det matas på bröstet eller flaskan? Vilken spädbarnsmjölk ska du välja? I medicinska samfundet rekommenderar experter amning av den enkla anledningen att bröstmjölk har flera fördelar för barnets hälsa, men också för modern. Ibland vill unga mödrar inte eller kan inte amma ... Då finns det spädbarnsmjölken som är så nära kvinnans mjölk som möjligt. Formeln för dessa mjölk, strängt reglerad, fungerar för att se ut som bröstmjölk. Eftersom vi inte får glömma att mjölk är den viktigaste maten för spädbarn under de första åren av hans liv. Här är några tips men kom ihåg att det bästa rådet är från din barnläkare eller läkare.

0 till 5 månader: flaska utfodring eller amning

I minst fem månader är nyföddens diet mjölk ... moder eller spädbarn. Mjölk hjälper ditt barn att växa bra och växa.

Cirka 6 månader: det är dags för diversifiering

Även om du ammar eller övar blandad amning, är det dags att introducera andra livsmedel till din meny: glutenfria spannmål, grönsaker och frukter kokta och kokta. den spädbarn upptäck pureen. Under veckorna kan föräldrar presentera honom för andra grönsaker som zucchini, sötpotatis, rödbetor, gröna bönor, spenat eller broccoli ...

Lägg till frukterna! Processen är densamma som med grönsaker: En eller två skedar av kompote, utan socker förstås, med sin flaska vid mellanmål. I stället måste du köpa kompott för spädbarn. Vad är frukterna tillagade och blandade i rekommenderad sås: äpple, päron, kväve, persika, aprikos, plommon ...

Mjölk är alltid grunden för dess kost. Från 6 månader till 10-12 månader är 2: a ålder mjölk viktigt. Det åtföljer diversifieringen av mat. Spädbarnsmjölk står fortfarande för det mesta av kostenintaget. Faktum är att användningen begränsar risken för brist, eftersom den ensam säkerställer en stor täckning av dagens näringsbehov utöver icke-mejeriprodukter (lunch och middag).

Förvisa grönsaker som är för rika på fiber

Dessa grönsaker kommer att bli för tunga för hans matsmältningssystem. Här är några exempel: lök, kål, rovor, aubergine, persilja, peppar ... Som för vuxna är det bättre att välja färska grönsaker men du kan också välja frysta grönsaker som kommer att lagas utan salt.

Den lilla krukan kommer till vår räddning

Om du inte har tid att laga en måltid, ge honom en potta, som uppfyller mycket strikta och kontrollerade tillverkningsregler. De saknar konservativa. Preparatet doseras perfekt i salt.

uppmärksamhet : Ta inte bort eller minska mjölken brutalt. Mjölk är stiftet till ditt barns diet tills han är tre år gammal. Dessa livsmedel fyller sina kalciumbehov och är väsentliga för byggandet av hans skelett.

Cirka 7 månader

Kött och fisk kan förekomma i kosten av spädbarn. Mamman måste handla med magert kött (kalvkött, kyckling, kokt skinka ...) eller en fisk lutar alltid (kummel, flundra, vitling ...). Det är bäst att inkludera dessa nya livsmedel i middagsmåltiden. För dessa livsmedel är ångkokning att föredra och du bör inte lägga till fett. Mamman kan också ge mejeriprodukter i form av yoghurt eller vita ostar.

Mellan 8 och 12 månader

Han kan börja smaka råa frukter förutsatt att de är mogna. Skala dem och krossa dem. Exotiska frukter, som kan orsaka allergier, rekommenderas inte förrän i tolv månader. Först finhackad och krossad, kan vissa livsmedel nu komma i små bitar. Glöm inte! Mjölk och mejeriprodukter (ostar ...) måste vara en prioritet. Han behöver minst en halv liter om dagen.

Johan och Ludvig testar frysta pizzor (Maj 2024)