5 goda skäl att äta konserverade varor
Konserverade livsmedel har rykte för att användas för snabb matlagning och utan att göra huvudvärk, det är den enkla vägen! Men vissa livsmedel som är bevarade på detta sätt har hälsofördelar. Men det är värt att komma ihåg att i allmänhet konserver innehåller tillsatser av salt eller socker som färska produkter inte har. Bättre att vara vaksam i valet av produkter att konsumera helst konserverad.
Vi är för konserverad mat eftersom:
- Konserverad lax eller sardiner är en viktig källa till omega 3 och därmed essentiella fettsyror. Dessa hjälper oss att bekämpa dåligt kolesterol.
- - Konserverade varor är bra för vår plånbok. Billig, de tillåter oss att spara pengar.
- - De vet hur man gör sig praktiska, frukt är redan rengjorda, skalade eller till och med skära ... Ananas, äpplen, aprikoser kan användas direkt i alla dina recept. Ett verkligt problem i händelse av olyckor. Vi använder dem för quiches, pajerrisotto smoothies
- - Metallburkar kan återvinnas och glasburkar återanvändas oändligt. Du kan också förbereda din egen frukt och grönsaker i konserver, kommer du att uppskatta dem ännu mer vid tidpunkten för provsmakningen.
- - Konserverade livsmedel tillåter oss att lätt konsumera livsmedel som är svåra att friska. Man tänker i synnerhet på medel frånkronärtskocka eller vissa former av bönor.
