Mars 28, 2024

Zen sport: tai-chi-chuan, konsten att slåss en skugga

Om du ser en person i en allmän park som gör en serie långsamma rörelser, som i en film i slow motion, ser du verkligen en fan av tai chi chuan. Räkna med, det här är inte en kult utan en avkopplande sport.
Tai chi chuan betyder "boxning med skugga". Om det definieras som en kampsport, övas det utan kamp. Bruce Lee älskare, gå din väg! Här handlar det bara om att reproducera rörelser med krigskonotation: parry, strejker, dodges, men utan att någonsin röra någon.


Gester och stretching är alltid kopplade till djup andning. Nyckeln till framgång är att slappna av helt för att ha rikliga och flytande gester. På lång sikt kan sekvenser med en sabel eller ett svärd föreslås.
Idag är denna disciplin allmänt demokratiserad och alla städer, även de minsta erbjudande kurser. Ingen ursäkt för att inte åka dit. Speciellt eftersom denna aktivitet är för alla, oavsett ålder och nivå.


Dess fördelar:
detta idrott zen förbättrar cirkulationen, utvecklar flexibilitet, ökar samordning och koncentration och främjar avkoppling.
Vårt råd:
Fan av ultra-rytmisk musik, springa bort! Kontrasten med tai chi kan vara för uttalad eftersom den här kampsporten är långsam och alltid i tystnad.
information:
Franska federationen av tai chi chuan: //fftcc.online.fr/



Words at War: Faith of Our Fighters: The Bid Was Four Hearts / The Rainbow / Can Do (Mars 2024)