Klänning krävs korrekt, det här nämns på alla omklädningsrum i klubbarna i idrott. Men för att ta en närmare titt, mellan de olyckliga joggningarna, de riktigt riktiga rena sneakersna och de riktigt coola t-shirtsna, i gymmet. idrott, vår sex appeal gör en stor hit.

Regel # 1: Klä bekvämt

Rummet idrottDet här är varken nybörjarkulan eller söndagsutrustningen i pyjamas. Ingen fråga om att anlända i snäva byxor och Converse. Om du vill göra dig till en gudinna kropp, försumma inte materialet. Ta ett bra par sneakers, skräddarsydda för ditt program (spring, yoga, fitness ...), bekväma byxor, inte för snäva i midjan och en t-shirt som absorberar svettning.

Regel nr 2: Skaffa byte av kläder

För de modiga (och de tidiga fåglarna), idrott på morgonen på en tom mage kan vara ett bra sätt att börja dagen. Men för att komma fram fräsch och smart på kontoret, glöm inte att skaffa en toilettväska (deo + uppfriskande dukar + smink kit) och en klädsel att byta efter idrott. 

Regel nr 3: vi förbudar sammet joggen

Om du inte har kroppen av en sexig Eva Longoria uktra i Juicy Couture, förbjuder du absolut flöjtsjoggen under straff som liknar en Michelin-man.

Om du följer vårt råd kommer Brad Pitt säkert att falla in i dina nät om han skulle träna i din klubb. idrott !

Elaines talskola - lär dig konsten att trollbinda publiken - Nyhetsmorgon (TV4) (April 2024)