Véronique Genest: "Min kamp mot punden!"
Sluta göra någonting!
Från början av hans bok, Véronique Genest Det går inte på fyra sätt: det medger 18 kilo överskott på skalan, som till och med går för att nå en oföränderlig figur. För tio månader sedan bestämde hon sig för att starta en bot, uppmuntrad av sin man. Idag kan hon med entusiasm tillkännage att hon har lyckats förlora 10 kilo. Naturligtvis var vägen inte lätt mellan de två. Hon berättar det i sin bok "46/38 War and Weight". "Jag har aldrig haft problem med att bekräfta mina svagheter och mina fel", säger skådespelerskan omedelbart. "Jag har alltid varit rund och jag har snart haft problem med maten. Dieter, vad de än är, har ingen hemlighet för mig. Okej, de accentuerade bara min viktökning. För att inte tala om att allt blev sämre när jag slutade röka. "
Med alla dessa extra pund når Veronique en punkt utan återvändande, även vägrar att lämna sitt hem. "Jag förstod att jag var i en tid i mitt liv när det var dags, slutligen tar jag hänsyn till allt som försökte lära mig i åratal: äta rimligt, hälsosamt, med nöje och särskilt rörande. "Skådespelerskan sa att hennes extra pounds inte bara berodde på ett problem med mat: hon åt för att lugna hennes oro. "Hur som helst, om jag är homosexuell eller ledsen, äter jag, så det blev viktigt att jag slutar göra någonting."
Botemedel, ett klick
Ett botemedel vid Brides-les-Bains gör honom medveten om allt detta och lär honom också att det är värdelöst att blåsa och svälta, för att sluta ineluctably genom att ta två gånger mer och sjunka i skuld. "Under denna härdning lärde jag mig att acceptera mig som jag är, för att inte vilja vara det jag aldrig kommer att bli." Hon bestämde också sig för att inte återvända till denna typ av dödlighet där vi säger till oss själva, "Jag går i vikt, det är normalt, jag blir äldre, min kropp förändras. "
i dag Véronique Genest matar på ett mer balanserat sätt och speciellt regelbundet. Hon är därför mindre hungrig när som helst på dagen. "Det är en lärling som behöver tillämpas dagligen. Och då känns det så mycket bättre snabbt, att dessa nya matvanor blir en automatism. När jag lämnar bordet är det uppriktigt trevligare att inte känna sig tung och uppblåst längre. "
Visst är skådespelerskan medveten om att hon fortfarande har något sätt att gå, hon
skulle vilja förlora några extra pund, men hon vet att hennes kropp regleras och att det kommer att bli gjort mer försiktigt. "Det som är säkert är att jag idag inte känner mig skyldig, om jag avgår, jag vet hur jag ska komma ikapp med det. Jag förbli girig och fortsätter att äta med nöje, men i mindre kvantiteter. "
Denna bok, skriven som en konversation, är bilden av dess författare, naturlig och full av humor. Genom historien om hennes dagar, som skiljer sig med anekdoter om hennes liv och hennes jobb, ger hon många praktiska tips och enkla recept att göra. En bok att konsumera utan måtta!
"46/38 Krig och vikt"
Véronique Genest
Utgåvor Michel Lafon - 17.95?
Från början av hans bok, Véronique Genest Det går inte på fyra sätt: det medger 18 kilo överskott på skalan, som till och med går för att nå en oföränderlig figur. För tio månader sedan bestämde hon sig för att starta en bot, uppmuntrad av sin man. Idag kan hon med entusiasm tillkännage att hon har lyckats förlora 10 kilo. Naturligtvis var vägen inte lätt mellan de två. Hon berättar det i sin bok "46/38 War and Weight". "Jag har aldrig haft problem med att bekräfta mina svagheter och mina fel", säger skådespelerskan omedelbart. "Jag har alltid varit rund och jag har snart haft problem med maten. Dieter, vad de än är, har ingen hemlighet för mig. Okej, de accentuerade bara min viktökning. För att inte tala om att allt blev sämre när jag slutade röka. "
Med alla dessa extra pund når Veronique en punkt utan återvändande, även vägrar att lämna sitt hem. "Jag förstod att jag var i en tid i mitt liv när det var dags, slutligen tar jag hänsyn till allt som försökte lära mig i åratal: äta rimligt, hälsosamt, med nöje och särskilt rörande. "Skådespelerskan sa att hennes extra pounds inte bara berodde på ett problem med mat: hon åt för att lugna hennes oro. "Hur som helst, om jag är homosexuell eller ledsen, äter jag, så det blev viktigt att jag slutar göra någonting."
Botemedel, ett klick
Ett botemedel vid Brides-les-Bains gör honom medveten om allt detta och lär honom också att det är värdelöst att blåsa och svälta, för att sluta ineluctably genom att ta två gånger mer och sjunka i skuld. "Under denna härdning lärde jag mig att acceptera mig som jag är, för att inte vilja vara det jag aldrig kommer att bli." Hon bestämde också sig för att inte återvända till denna typ av dödlighet där vi säger till oss själva, "Jag går i vikt, det är normalt, jag blir äldre, min kropp förändras. "
i dag Véronique Genest matar på ett mer balanserat sätt och speciellt regelbundet. Hon är därför mindre hungrig när som helst på dagen. "Det är en lärling som behöver tillämpas dagligen. Och då känns det så mycket bättre snabbt, att dessa nya matvanor blir en automatism. När jag lämnar bordet är det uppriktigt trevligare att inte känna sig tung och uppblåst längre. "
Visst är skådespelerskan medveten om att hon fortfarande har något sätt att gå, hon
skulle vilja förlora några extra pund, men hon vet att hennes kropp regleras och att det kommer att bli gjort mer försiktigt. "Det som är säkert är att jag idag inte känner mig skyldig, om jag avgår, jag vet hur jag ska komma ikapp med det. Jag förbli girig och fortsätter att äta med nöje, men i mindre kvantiteter. "Denna bok, skriven som en konversation, är bilden av dess författare, naturlig och full av humor. Genom historien om hennes dagar, som skiljer sig med anekdoter om hennes liv och hennes jobb, ger hon många praktiska tips och enkla recept att göra. En bok att konsumera utan måtta!
"46/38 Krig och vikt"
Véronique Genest
Utgåvor Michel Lafon - 17.95?
