November 30, 2020

Omega 3s nyckelroll under graviditet och amning

Under graviditetmatningfosterbehov kräver regelbundet och balanserat näringsintag ... som tillhandahålls av moder och mammas reserver. Om dessa bidrag är oregelbundna, då fostret spädbarn är bristfälliga i vitaminer, mineraler och vissa fettsyror (omega 3). Dessa olika element har en avgörande inverkan på barnets tillväxt och hjärnutveckling. Under graviditetmatningAtt ta vitaminer och mikronäringsämnen är viktigt för att undvika brister som kan vara skadliga för barnet.

Amning är den föredragna kosten för ett barn och bör starkt uppmuntras

Bröstmjölk är verkligen en barnmat eftersom det finns kolostrum som utsöndras under de första 3 till 5 dagarna av laktation. Dess olika sammansättning av "mogen" mjölk har en låg koncentration av lipider och laktos men innehåller dubbelt så mycket protein och speciellt immunoglobuliner IgA som skyddar barnet från infektioner. När det gäller lipider innehåller människa mjölk i genomsnitt tre gånger fler fleromättade fettsyror, av vilka linolsyra, a-linolensyra och cervonsyror är viktiga för utvecklingen av barnets näthinna.

Barnens näringsbehov varierar beroende på barnets ålder och hastighet, såväl som hans aktivitetsnivå. När det gäller lipider har forskning visat viktiga kostintag för fleromättade fettsyror vid utvecklingen av CNS hos nyfödda. Hjärnans vikt representerar 2% av kroppens vikt men dess energiförbrukning, 20% av kalori-rationen. Hälften av denna energi ägnas åt nervtransmission via enzymatisk aktivitet.

Fördelarna med amning vid utveckling av spädbarn är beroende av bröstmjölkens kvalitet och bröstmjölkets varaktighet

År 1992 visade ett studiecenter att barn som ammar av sina mammor var åtta år äldre än de som ammade. nappflaska med ett villkor, dock: attmatning vara förlängd och mjölkens kvalitet är tillräcklig. Mammas diet under graviditet ochmatning är viktigt för att ge alla de grundläggande förutsättningarna för barnets goda utveckling.

Bröstmjölk utvecklas också med behoven!

Sammansättningen av bröstmjölk har evnen att utvecklas under amning för att anpassa sig till behoven hos barnets tillväxt. Proteinhalten minskar från 15 g / l till 12 g / l om 6 månader. Fetter och mineraler (förutom magnesium) faller medan laktosnivåerna stiger. Denna variation följer barnets progressiva behov, särskilt när det gäller utvecklingen av CNS och mognad av immunsystemet. Behovet Vi känner till de olika elementens intresse för barnets tillväxt och hjärnutveckling. Intag av mikronäringsämnen och vitaminer under denna period är avgörande för att undvika brister som skulle skada barnets framtid.

Omega 3s spelar en viktig roll för barns hälsosamma utveckling

Den nyfödda fettsyrans status är direkt relaterad till moderns status. Det finns en förmånsackumulering av vissa fettsyror under fostrets liv. Placentan spelar en nyckelroll i denna process genom att koncentrera och rikta omega 3 och omega 6 fettsyror till fostret. Det är efter 30 veckor som moderens kropp släpper ut ur fettvävnaden de tidigare lagrade fria fettsyrorna, av vilka några kommer att överföras till fostret. Omega-3 och omega-6 fettvävnadsreserver av gravida kvinnor spelar en viktig roll vid placentaöverföring och dessa reserver realiseras före och under graviditeten. graviditet.

Fettvävnad har en ganska långsam omsättning och dess innehåll i olika fettsyror beror på matintag över flera månader eller år. Efter födseln kommer bröstmjölk att ge barnet de värdefulla näringsämnena. Enligt den gravida kvinnans matvanor och livsstil, från den 4: e månaden graviditet, kan en latent brist förstärkas av graviditet.

Oligobs sortimentet

Tillägg av moderen med kosttillskott kan föreslås för att ge de viktigaste näringsämnena som är nödvändiga för att mjölken ska kunna fungera smidigt graviditet. Oligobs graviditet och oligobs graviditet Omega 3 innehåller en balanserad kombination av vitaminer och spårämnen vars behov ökar kraftigt hos gravida kvinnor. I synnerhet vitaminer från grupp B (B1, B2, B6, B8, B9, B12), vitamin D3, vars räntor ofta är otillräckliga i våra breddgrader. Men även mineraler, koppar, zink, selen och jod har alla en roll i rätt metabolisk funktion på olika nivåer. Endast järn ingår inte i listan, eftersom läkaren måste anpassa receptet enligt kvinnans reella behov för att undvika överdosering. Oligobs graviditet Omega 3 innehåller dessutom en viktig omega 3 kapsel i slutet av graviditet och i synnerhet från och med andra kvartalet.

Visste du

Tillskott är ett utmärkt sätt att bevara moderns näringsmässiga huvudstad, optimera bröstmjölkens näringsmässiga egenskaper och förlänga varaktigheten avmatning moderns



Omega 3 fatty acids and memory (November 2020)