Stress på jobbet: vi börjar sport
Detta är dags sommarlov, vila, helgdagar. Sedan den första semestern i 1936, fransmännen njuter av havet, solen, utomhus ... för att komma tillbaka till kontoret kom September. I vårt snabba samhälle kräver även effektivitet i rätt tid att du tar en bra tid, laddar batterierna och klarar av det.
I början av skolåret är det ingen tvekan om att glömma att springa, dansa, att sträcka: Flytta sparar dig för din fysiska och mentala hälsa.
Vad studierna säger:
Det går inte att springa, du måste börja vid rätt tidpunkt. För översättningen i relation till stress i företaget ger det: "Det går inte att vara uttömd på jobbet, bättre att optimera sin energi"!
En fysiskt aktiv medarbetare är 12% effektivare än en stillasittande anställd (Health Canada 2006). Implantera ett sportkoncept, hall gym eller annat inom ett företag kan minska sjukskrivningen med upp till 32% och öka produktiviteten med upp till 52% (Världshälsoorganisationen, 2003). Det här är ett argument som intresserar företagsledare. De vet också den verkliga överklagandet av denna fråga för välbefinnande med potentiella medarbetare.
Att skapa välbefinnande i affärer "
På Flytta din stress, ett idrottsföretag och avkoppling på jobbet, vi tänker särskilt på den mänskliga aspekten. "Det handlar om att koppla av, men också om att skapa relationer, öka relationer som ibland är komplicerade", förklarar Mohammed Djire, en fysisk tränare på Flytta din stress. Deras klasser, sport sessioner, dans, massage... ger välbefinnande till människor som inte nödvändigtvis kommer till honom, förklarar han.
I slutet av dagen eller på lunchpausen, i ett reserverat område, en park eller helt enkelt ett mötesrum, kommer aktiviteterna till arbetaren redo att ruska in i tunnelbagsäckarna under ögonen. "Jämfört med ett vanligt gym söker vi en pedagogisk och social aspekt, det är ett slags hälsoprojekt, jag skulle säga att det är mindre kallt." Företag letar också efter något för oss. lagbyggnad (svetsa lagen). "
Vi sätter oss inte på sporten bara med önskningar tunnhet men fortfarande för aspekten avkoppling, sällskapligt nöje och välbefinnande i affärer!
Flytta din stress, skönhetsvård, sport coaching, avslappnings massage
