Sport, självförsvaret i fem poäng för att rädda huden!
Christophe Besse, utbildad i självförsvar i USA, är en av de mest avancerade franska inom detta område. Vi följer hans instruktioner, både fysiska och psykologiska, för att sätta sig vid en idrott som kombinerar fitness och stål sinne!
En fråga om attityd
- Den uppmärksamma attityden:
En angripare väljer inte hans offer slumpmässigt: han riktar sig mindre uppmärksam på vad som omger dem och spelar på effekten av överraskning vilket ökar hans chans att lyckas. Tanken är att höja vår vaksamhet genom att bli mer uppmärksam och försiktigare.
Christophes råd
"Observera de människor som verkar vänta, de som finns där men som vid första anblicken har inget att göra där eller som observerar folket. Undvik att ringa när du går. Med bil, lås och var försiktig när du måste stanna."
- Attityden att överleva
Gärningsmannen identifierar vanligtvis offeret baserat på den bästa sannolikheten för lyckad flygning och den lägsta sannolikheten att detekteras, rapporteras eller skadas. Med andra ord riktar den sig till de människor som verkar vara minst säkra på dem.
Christophes råd: "Stå upp rakt, gå med självförtroende, lägg inte ner dina ögon, men stöd inte utseendet onaturligt: se lugnt och säkert, den brottsliga ser att du inte är ett lätt mål."
- Attityd för personligt bevarande:
Målet med självförsvar är att återvända hem säkert och säkert, för att inte kämpa hela tiden.
Christophes råd:
"Ingen specialist kommer någonsin att råda dig att kämpa för din väska, din bärbara dator eller ens din bil. Bekämpa den första reflexen som kommer att motstå: det är när offren motstår att de är skadade. Fråga dig själv: Hur mycket är mitt liv värt? Var inte rädd för att försöka fly: ödmjukhet kan rädda ditt liv. »
Bra reflexer
- Var uppmärksam på vad som omger oss
- Lita på hennes instinkt, hennes lilla röst när hon berättar att något är fel.
- Har polisens nummer registrerat i mobilen
bromsarna
Christophe lär sig gester för att försvara sig och skada aggressorn i de fall där livet eller fysisk integritet står på spel. När det gäller aggression går allting mycket snabbt och offren är ofta förlamade, oförmögna att tänka och att agera. Att övervinna dessa bromsar vid denna tidpunkt (rädsla för att göra ont, tvivel om aggressorns avsikter) kan förändra ditt livs gång.
"Ett aggressionsmärke för livet. Detta leder alltid till konsekvenser och kan få konsekvenser i många år, på alla områden: familj, par, sömn, arbete, aptit, socialt liv, moral ... Trots den psykologiska bromsen som vissa gester kan representera, tvekar inte n är tillåtet: vägrar passivt att lida "
Christophe Besse har tillsammans i en online-bok sammanställt sina topp 10 tips. Ladda ner det gratis från: //www.realitybasedselfdefenseacademy.com/
Information: //www.christophebessetraining.com
varning : Att reagera med fysisk kraft är motiverad från en rättslig synpunkt endast om ditt liv eller fysiska integritet verkligen hotas. Under en stöld tillåter inte lagen att du seriöst skadar tjuven. Att trycka tillbaka honom är tillåtet om flykten är omöjlig och du har inget annat val: Om offret väcker allvarligt angriparen för att hindra honom från att ta sin mobiltelefon, kan den vända sig mot honom.
