Augusti 18, 2022

avslappningsterapi

Principen

Från den grekiska "sos" harmonien, "phren" anda och "logia" -studien, översätts den som "studie av harmoniseringen av medvetandet." Detta kallas en "psyko-kroppslig" metod som fungerar parallellt med kropp och sinne för att få dem tillbaka i harmoni Skapades 1960 av den spanska neuropsykiatrisen Alfonso Caycedo, kombinerar den andning, muskulär dekontraktion, visualisering av positiva bilder (lite som i hypnos), och avkoppling. Hon lär också en filosofi att ansöka dagligen. Målet är att försvaga negativa känslor genom att fokusera på positiva idéer tills de tar över. Mer än en metod för avkoppling, hans praxis utvecklar självkänsla och självkänsla genom att bli medveten om sina värderingar.

På vilka områden?

Särskilt effektiv under ett test för att övervinna (skilsmässa, uppsägning), visualisering i läget för avslappning av ett positivt resultat och framgång, möjliggör en självförverkligande projicering. Denna mjuka ackompanjemang hjälper till att hantera känslor, stress, ångest, sömnstörningar, rädslor som denförlossning eller fobier. Det rekommenderas före operation, sluta röka eller alkohol, bekämpa ätstörningar (bulimi) och alla ångestrelaterade sjukdomar.

Hur är en session

Efter en muntlig utbyte med utövaren börjar sessionen vanligtvis med avkoppling dynamik där du måste synkronisera rörelser och andning vilket innebär att du är uppmärksam på din kropp och omedelbart inducera avslappning. Då lät vi oss själva styra ljudet av sophrologistens röst, ibland stängda ögon, som erbjuder andningsövningar, muskelavslappning och positiv visualisering. den avkoppling stör människor till ett tillstånd av vaken och sömn som gör att kroppen kan regenerera, att komma in i en annan nivå av medvetande och hjärnan att koppla ifrån sina rädslor, dess bedömningar. Bara några sessioner är vanligtvis tillräckligt för att hitta en global balans.
 
information:

Utbildningsinstitut avslappningsterapi
52 rue René Boulanger 75010 Paris Republiken Frankrike
Tel: 01 43 38 43 90 eller klicka här.

Avslappningsterapi: Fri själ (Augusti 2022)