Slimming tips: Allt om dissociated diet
den differentierade dieter dök upp omkring 1930 och blev känd tack vare regim Montignac. Men kanske har du tillgripit dieter Shelton och Antoine, som är varianter av differentierade dieter.
Principen av differentierade dieter är att äta, varje dag i veckan, bara en mat av en enda familj som kommer att förändras dagligen. En dag kommer du bara att äta fisk, då nästa dag, det mejeriet, nästa dag, exklusivt grönsaker etc. En botemedel brukar varas en vecka och bör upprepas var tredje vecka.
Enkelt att följa, den differentierade dieter kräver inte inga speciella kulinariska talanger.
effektiviteten av differentierade dieter kan ses snabbt nog, för att äta samma typ av mat vid tre måltider gör inte att du vill svälja astronomiska kvantiteter. Å andra sidan är det inte ovanligt att vi i slutet av en månad förlorade endast 1 till 3 kg!
En trötthet kan följa med dissocierad diet, speciellt när en grönsaksmiddagsdag följs av en fruktmiddagsdag. På sikt, den dissocierad diet kan till och med leda till muskelförlust eller reduktion av organ.
socialt, den dissocierad diet är svår att följa: på restaurangen, med familj eller vänner är det svårt att bosätta sig på en tallrik med grönsaker.
Sida brister, den dissocierad diet tar inte med sig livet. det främjar dock dåliga matvanor som snabbt kan leda till viktökning.
Vårt råd
Om du har mycket få pund att förlora, kan du börja en dissocierad diet. Snarare än att äta en typ av mat per dag, föredra en typ av mat per måltid: det blir mindre restriktivt och monotont.
Principen av differentierade dieter är att äta, varje dag i veckan, bara en mat av en enda familj som kommer att förändras dagligen. En dag kommer du bara att äta fisk, då nästa dag, det mejeriet, nästa dag, exklusivt grönsaker etc. En botemedel brukar varas en vecka och bör upprepas var tredje vecka.
Enkelt att följa, den differentierade dieter kräver inte inga speciella kulinariska talanger.
effektiviteten av differentierade dieter kan ses snabbt nog, för att äta samma typ av mat vid tre måltider gör inte att du vill svälja astronomiska kvantiteter. Å andra sidan är det inte ovanligt att vi i slutet av en månad förlorade endast 1 till 3 kg!
En trötthet kan följa med dissocierad diet, speciellt när en grönsaksmiddagsdag följs av en fruktmiddagsdag. På sikt, den dissocierad diet kan till och med leda till muskelförlust eller reduktion av organ.
socialt, den dissocierad diet är svår att följa: på restaurangen, med familj eller vänner är det svårt att bosätta sig på en tallrik med grönsaker.
Sida brister, den dissocierad diet tar inte med sig livet. det främjar dock dåliga matvanor som snabbt kan leda till viktökning.
Vårt råd
Om du har mycket få pund att förlora, kan du börja en dissocierad diet. Snarare än att äta en typ av mat per dag, föredra en typ av mat per måltid: det blir mindre restriktivt och monotont.
