Slimming diet: råd från den redaktionella
För att lyckas med din monodiète följ vårt råd:
1) Börja dagen innan. Att börja monodiète på natten är inte bara en bra accelerator utan också det mest fridfulla sättet att komma igång.
2) Olivolja. På grönsaker, obehandlade eller kokta, samt på hela ris, tillsätt lite olivolja, först kallpressad, för att stimulera gallblåsan (gallan är ett äkta intestinalt antiseptiskt medel) och ta till tarmarna dess skyddande fettsyror.
3) Drick, eliminera. För att påskynda eliminering av toxiner och rehabilitering av matsmältningssystemet, förbereda en dräneringsdrink eller örtte att dricka hela dagen.
4) Långt lever progressionen. För att förbereda "härkomstmat" kan du eliminera, under de få dagarna som föregår din monodiète, animaliska proteiner och mejeriprodukter.
5) Lyssna på dina önskningar och behov. Vid varje monodiète, hans supporter. Baserat på heta eller kalla matar, råa eller kokta, väljer du. Ät din fyllning men missbruk inte, men i allmänhet anges ingen gräns för kvantiteten!
