Mars 29, 2024

Kom ihåg att gå

Rör. för behåll linjenminst en halvtimme att gå en dag rekommenderas starkt. Det ideala skulle vara att träna minst tre 45-minuters sessioner av sporten du väljer per vecka. Tänk åtminstone ta av bussen två stationer före och föredra trappan till hissen. Och ju längre du kommer i åldern desto viktigare är det att behålla din muskelmassa tack vare uthållighet i synnerhet. en sportaktivitet och a balanserad diet är allierade att inte bli feta.



30 April klockan 20:00 Kom ihåg att gå in i live! (Mars 2024)