Nina: "Hur jag förlorade 17 kg på 4 månader!"
"Jag kunde inte stå fysiskt längre"
Det var ungefär tio år som Nina började ha problem med tyngd. Hon förplikter sig mycket ung att se hennes diet, men mycket sportig, lyckas hon hålla en rimlig vikt. Men i åldern 20, när hon slutar intensiv sport och fortsätter att äta som tidigare, är inget bättre. Hon blir större. "Jag har alltid haft mellan 5 och 10 pund för mycket. Jag gjorde kontinuerligt yoyo. De extra punden lagras mestadels i överkroppen och jag hade problem att klä på. Jag var inte bra om mig själv, växlande permanent kontroll av min kost och överskott. Ninas viktproblem beror inte på någon ärftlighet eller sjukdom. Den unga kvinnan erkänner helt enkelt att alltid ha gjort skillnader genom att äta mestadels mat som de visste dåligt för sin vikt. "Jag är emellertid oöverstiglig om vad en balanserad diet är, men den förbjudna blev trevlig. "
År 2004 förvärrade ett sentimentellt uppbrott sitt problem. I flera månader, för att kompensera för det, äter hon och tar inte hand om sig själv längre. Hon gömmer sin kropp. I juni 2005 väger hon 77 kilo för 1m75. När hon kommer tillbaka från semester bestämmer hon sig för att göra något. "Jag kunde inte stå fysiskt, och i en baddräkt var det värre. Jag hade tid att analysera mitt emotionella misslyckande och jag förstod varför min ex-följeslagare ofta berättade för mig att inte att älska sig är en broms för att acceptera en andras kärlek. "
En mycket strikt regim
Nina gör sedan ett möte med nutritionisten till en vän som har förlorat många pounds snabbt. Med tanke på hans karriär och hans olika misslyckanden beslutar läkaren att förskriva a regim baserad på proteinpåsar. "Jag var tvungen att ta en påse på morgonen med inget annat, vid lunch en påse (olika soppor) och grönsaker och rågrönsaker som helst, klockan 16.00, en väska och på kvällen, som middag. Jag fick inte äta frukt, kött och godis. Vatten och te på vilja och doktorn tillät mig att dricka kokosljus, mitt "läkemedel". Nina stod strikt på dessa måltider i nästan två månader. Efter en och en halv och en började hon introducera kött och fisk istället för en påse.
Spektakulära resultat
Om Nina har haft denna drastiska takt, är det inte bara på grund av hennes motivation utan också hur snabbt resultatet är. "Efter 15 dagar förlorade jag 5 kilo och 12 efter en och en halv och en halv. Det var självklart uppmuntrande men väldigt svårt. Jag var trött och gick inte ut hela tiden för att undvika frestelser. Det deprimerade mig för att se andra äta och dricka. Lyckligtvis var vi på sommaren och med värmen var vi mindre hungriga. Mitt mål var att förlora tio pund. Läkaren, som jag såg varje vecka, berättade för mig att jag kunde förlora lite mer. Jag förlorade 17 kg om fyra månader. "
Rädslan för att återfå
För den unga kvinnan är stabiliseringen självklart det som fortfarande är mest känsligt. Efter sådana restriktioner, återuppta en konventionell diet kan bara göra det växa. "Jag fortsätter att vara mycket försiktig. Jag tillåter mig en viktvariation av två kilo. Jag är medveten om att jag aldrig kommer att kunna äta som andra. Det är inte lätt att acceptera, vid 28 års ålder, att ständigt kontrollera sin mat. Men Nina vet att det är priset att betala för att hålla den här raden som hon gillar så mycket mer. En ny kropp som hon måste tämja. Hon var tvungen att förnya hela hennes garderob. "Det stör varandra hur andras ögon har förändrats. Jag är så lycklig att ha lyckats, även om jag vet att det inte kommer bli lätt varje dag och jag lever i rädsla för att ta tillbaka min vikt. Men jag känner mig äntligen som att jag är den riktiga Nina. "
Det var ungefär tio år som Nina började ha problem med tyngd. Hon förplikter sig mycket ung att se hennes diet, men mycket sportig, lyckas hon hålla en rimlig vikt. Men i åldern 20, när hon slutar intensiv sport och fortsätter att äta som tidigare, är inget bättre. Hon blir större. "Jag har alltid haft mellan 5 och 10 pund för mycket. Jag gjorde kontinuerligt yoyo. De extra punden lagras mestadels i överkroppen och jag hade problem att klä på. Jag var inte bra om mig själv, växlande permanent kontroll av min kost och överskott. Ninas viktproblem beror inte på någon ärftlighet eller sjukdom. Den unga kvinnan erkänner helt enkelt att alltid ha gjort skillnader genom att äta mestadels mat som de visste dåligt för sin vikt. "Jag är emellertid oöverstiglig om vad en balanserad diet är, men den förbjudna blev trevlig. "
År 2004 förvärrade ett sentimentellt uppbrott sitt problem. I flera månader, för att kompensera för det, äter hon och tar inte hand om sig själv längre. Hon gömmer sin kropp. I juni 2005 väger hon 77 kilo för 1m75. När hon kommer tillbaka från semester bestämmer hon sig för att göra något. "Jag kunde inte stå fysiskt, och i en baddräkt var det värre. Jag hade tid att analysera mitt emotionella misslyckande och jag förstod varför min ex-följeslagare ofta berättade för mig att inte att älska sig är en broms för att acceptera en andras kärlek. "
En mycket strikt regim
Nina gör sedan ett möte med nutritionisten till en vän som har förlorat många pounds snabbt. Med tanke på hans karriär och hans olika misslyckanden beslutar läkaren att förskriva a regim baserad på proteinpåsar. "Jag var tvungen att ta en påse på morgonen med inget annat, vid lunch en påse (olika soppor) och grönsaker och rågrönsaker som helst, klockan 16.00, en väska och på kvällen, som middag. Jag fick inte äta frukt, kött och godis. Vatten och te på vilja och doktorn tillät mig att dricka kokosljus, mitt "läkemedel". Nina stod strikt på dessa måltider i nästan två månader. Efter en och en halv och en började hon introducera kött och fisk istället för en påse.
Spektakulära resultat
Om Nina har haft denna drastiska takt, är det inte bara på grund av hennes motivation utan också hur snabbt resultatet är. "Efter 15 dagar förlorade jag 5 kilo och 12 efter en och en halv och en halv. Det var självklart uppmuntrande men väldigt svårt. Jag var trött och gick inte ut hela tiden för att undvika frestelser. Det deprimerade mig för att se andra äta och dricka. Lyckligtvis var vi på sommaren och med värmen var vi mindre hungriga. Mitt mål var att förlora tio pund. Läkaren, som jag såg varje vecka, berättade för mig att jag kunde förlora lite mer. Jag förlorade 17 kg om fyra månader. "
Rädslan för att återfå
För den unga kvinnan är stabiliseringen självklart det som fortfarande är mest känsligt. Efter sådana restriktioner, återuppta en konventionell diet kan bara göra det växa. "Jag fortsätter att vara mycket försiktig. Jag tillåter mig en viktvariation av två kilo. Jag är medveten om att jag aldrig kommer att kunna äta som andra. Det är inte lätt att acceptera, vid 28 års ålder, att ständigt kontrollera sin mat. Men Nina vet att det är priset att betala för att hålla den här raden som hon gillar så mycket mer. En ny kropp som hon måste tämja. Hon var tvungen att förnya hela hennes garderob. "Det stör varandra hur andras ögon har förändrats. Jag är så lycklig att ha lyckats, även om jag vet att det inte kommer bli lätt varje dag och jag lever i rädsla för att ta tillbaka min vikt. Men jag känner mig äntligen som att jag är den riktiga Nina. "
