Kök Tips: 5 Winter Smoothie Idéer
Antioxidant smoothie
Granatäpplen är i säsong, och dessutom är den fylld med antioxidanter! För att njuta av fördelarna, lägg den i rampljuset i en smoothie.
Receptet: granatäpple, grönt te, också en mycket bra antioxidant, och en liten banan för konsistens
100% vitamin smoothie
Att slåss om vintern och stärka ditt immunförsvarsskydd, lägg upp på vitaminer i ett glas.
Receptet: Orange, kiwi och lite citronsaft, för vitamin C, morötter för A-vitamin och de små extraa sakerna, mandelmjölk, massor av vitaminer A, B och E.
Den kalla smoothie som ger varmt
Även om temperaturen inte är bra, bör denna smoothie värma dig med dess exotiska frukter och speciellt hans färska ingefära riven.
Receptet: ananas, papaya, riven ny ingefära (ca 10g för två personer) och persilja fylld med vitaminer och mineraler.
Den närande smoothie
Vem sa en smoothie ska vara lätt i kalorier? Det säkerställer att du stallas till middag utan att vara uppblåst.
Receptet: avokado, banan och kastanjmjölk, naturligt rik på socker och mycket smältbar.
Pumpa smoothie
Halloween har gått, men ge inte upp pumpan till sin situation. Det är fortfarande under säsong och väntar bara på att bli smakad i en söt och söt smoothie, idealisk för efterrätt.
Receptet: Pumpa puré, yoghurt, vanilj, banan, en sked honung och en nypa kanel.
