Jag mincis på nätet tack till Coachminceurbio.com!
När våren närmar sig verkar en konstig sjukdom förorena våra favoritmagasiner varje år. Hans namn är Acute Regime. Mer smittsam än A-influensan, mindre glamorös än gastroen, känner denna sjukdom - känd för kvinnor - sin toppepidemi mellan mars och juli.
Och om vi varje år övertygar oss om att vi kommer att lyckas passera genom sprickorna, så snart solens första strålar och de små klänningarna i butiksfönstren kommer återfallet, oundvikligt ... och hans vän: yoyo effekt!
Men att lyssna på nutritionists är ingenting lättare än att förlora de pund som förstör våra liv: att äta 5 frukter och grönsaker om dagen, undvika bakverk och andra bakverk och naturligtvis leka sport!
Hum hum och för de dåliga dem då? Internet magi, tränare tunnhet har invaderat nätet. Bland de mest kända är Lebootcamp Valerie Orsoni, men också Diet av Dr. Benchetritt, och den yngsta Lecoachminceurbio.com, surfa på bio-läget.
Principen? en coaching Personlig, utvecklad av certifierade ekologiska experter.
Formlerna : för 8? per månad över 12 månader (eller 72 för 6 månader, 48 i 3 månader), drar abonnenten fördel av en dedikerad tjänst inklusive 52 sessioner av coaching tunnhet via e-post för att upptäcka hemligheten tunnhet organiska kvinnor, 365 dagar menyer bantning organiska, säsongsbetonade och motsvarande inköpslistor, 100 recept bantning organiska, hälsosamma, välsmakande och enkla näringsmässiga råd och tips bio, faktablad på ekologiska ingredienser låg kalori och vitalisering, ett personligt utrymme tunnhet med tillgång till talgruppen för att dela tvivel och framgångar.
recepten : varje dag, Laurence Salomon erbjuder dig ett recept tunnhet certifierad ekologisk, till exempel:
Bokhete blinis med ingefära och kandad citron
100g oroastad bovete
1 ägg
2 citron kilar konserverade i salt
½ cm riven ingefära
1 filé olivolja
vatten
1 nypa oraffinerat fint salt?
Blötlägg bokhvet i flera timmar i en och en halv gånger sin volym vatten hällde varmt i början.
Blanda kornen med ägget, citronerna, ingefära och saltet.
Värm olivoljan i en non-stick spishäll och använd en sked för att bilda blini. Koka 2 minuter på varje sida och ta bort på ett trådställ.
