Hur man återfår en verklig lust efter förlossningen?
Graviditet ochförlossning är en chock för din kropp. Han har "bearbetat" i 9 månader och nu kan du amma din baby. Om naturen gjorde det rätt och gav oss alla resurser att göra detta fantastiska jobb, kropp led ett stort trauma på födelsedagen. Kanske hade du en episiotomi, kejsarsnitt eller förlossning svårt. Du har förlorat mycket blod: din trötthet är legitim. Och barnet är omedelbart i behov av sin mamma dag och natt: det är en fråga om överlevnad för honom.
normala, så kan man beskriva din trötthet! din lust Sexuella är lägst och det är också normalt. Mellan resterande smärta, trötthet och din nya roll att stödja, kan din partner bara visa förståelse. Och han är utan tvekan trött på de trasiga nätterna.
sömnDetta är den prioritet du måste ha i åtanke. Sätt ditt entourage på jobbet. Bara sömn har kraften att få dig att återhämta sig. Så du behöver någon på din sida för att ta hand om ditt barn mellan två flöden eller två flaskor. De första sex veckorna är särskilt svåra, för det är ofta den tid det tar för barnet att börja sätta sig i stadig takt och förlänga sömnen på natten för att stanna lite vaken under dagen.
läka, din kropp måste kunna göra det under goda förhållanden. Caesarean avsnitt och episiotomi behöver också cirka sex veckor för att stänga ordentligt. När det gäller blodförlust enligtförlossningkallas lochia, de minskar efter åtminstone åtta dagar.
Hitta din partner är ett steg som kommer att realiseras i tid, kommunicera med honom. Förklara hur du känner och varför.
Acceptera din kropp Ny levererad mamma är inte lätt. Mellan kropp utspridda, vuxna bröst och perineum kan vara lite svag, du har ingen bild av dig som engagerar dig i lägenheterna. Din partner har en roll här att spela. Återanslut med smekningar och dialog.
Vårt råd
Dyspareunia är en vaginal torrhet som kan uppstå efterförlossning. Det är vanligt och du kan komma runt det obehag som orsakas under kön genom att använda en smörjgel.
