Hur man kan övervinna din rädsla för förlossning?
denförlossningTrots att det är "naturligt" och kvinnor har tagit barn i världen sedan tidens början, är det en underbar händelse, men det följs alltid av rädslor.
Ångest brukar fokusera på mycket specifika områden: rädsla för att föda tidigt, rädsla för komplikationer, rädsla för att barnet lider, rädsla för att barnet inte behar dig, rädsla för att inte kunna älska det, rädd för att lida sig , rädd för epidural, rädd att planen förförlossning etablerade med barnmorskan följs inte ... Det är förmodligen inte, förresten! Eftersom en födelse är en unik händelse.
Du hade en medicinsk uppföljning under hela graviditeten och det finns all chans att din gynekolog-obstetrikare valde med dig det bästa sättet att föda: med eller utan epidural, kejsarsnitt planerad vid behov, sjukhus om komplikationer kan att hända. Kort sagt är läkare på plats, expert och vet redan dig.
Rädslan för att ankomma för sent Maternity är en av de vanligaste rädslorna bland mammor av en första baby. Att föda i taxi sker i hissen eller i bilen mycket sällan. Ofta skickar läkare hemma mamma som rusar för snabbt till moderskapet. Du är mycket bättre hemma, tyst, för att börja jobba. Din resväska är klar, din följeslagare kan ringas och återvända om en halvtimme för att följa med dig eller gå med i dig vid moderskapet, du har telefon för moderskapet till hands för att varna för din ankomst och eventuellt kontrollera med dem att ögonblicket kom ...
Tekniskt kan du vänta tills dina sammandragningar inträffar var 5: e minut i två timmar innan de kommer. Och lita på, du kommer att veta hur man känner igen dessa sammandragningar. Det är också bra att komma ihåg att arbetet för en första baby håller i genomsnitt 10 timmar. Det ger dig en bra marginal för att nå moderskapet i tid.
Rädslan för att inte veta hur man älskar din bebis är en rädsla för att psykologer förklarar av klyftan mellan barnet du drömde i nio månader och barnet som kommer att läggas i dina armar. Det är vanligt att mammor upplever en svår tid efter a förlossning : utmattningen avförlossning och första nätter avbrutna av matningar, spädbarn med kranier lite avbildade av födseln, en liten främling som gråter utan moderns förståelse varför, topparna av hormoner i galenskap etc.
Detta kallas baby blues som även kan bli depression. Hela saken är inte att isolera sig, att öppna upp sina bekymmer för barnmorskor och att veta att det existerar för att inte känna sig skyldig. Din bebis blir snart ditt barn: Ju mer han vaknar till livet, desto mer kommer du att kommunicera med honom och desto mer kommer du att undra på hans snabba framsteg.
Vårt råd
Förberedelse förförlossning är ett viktigt steg för att levaförlossning så lugnt som möjligt. Vi är alltid rädda för det som är okänt. Andningstekniker, faderns roll, diskussioner om hans rädsla ... alla aspekter av oro kan hanteras av sakkunniga kvinnor, men även av gravida kvinnor, som dig, deras första bebis.
