Ansluten sport: de bästa appsna att flytta
Hämta Speedo Fit
Inga fler ursäkter att inte jaga längderna hela vintern. Redan för att dekomprimera, gör vi sällan bättre, och att simning är idealisk för att hugga en dröm kropp.
Tack vare Get Speedo Fit registrerar jag mitt geografiska läge och får omgående användbar information om närmaste nautiska centrum (typer av pooler, biljettpris, öppettider ...). Efter ansträngningen registrerar jag mina utmaningar och programmet håller dem i minnet. Se till att vår prestation fortskrider över sessioner, den är idealisk för att hålla en bra motivation.
Finns på Iphone, Ipad och Ipod Touch.
Jiwok
Bli löpande pro om några veckor tack vare ansökan från Jiwok.com. Speciellt anpassad för nybörjare, anpassar programmet till allas förmågor och följer utvecklingen. Det stora pluset? Anvisningarna från en tränare är blandade med a musik catchy, sorterad efter genre (rock, pop, funk, soul ...) på Jiwok eller från musik av hans telefon.
Förutom att leka, kan du också upptäcka hur man förbereder sig på din skidsemester, en session av simning eller vatten aerobics, gå ner i vikt under rörelse, använd en elliptisk eller löpband, och slutligen sträcka sig bra efter träning.
Finns på Iphone, Ipad, iPod Touch och Android.
Spotify
Flytta in musikDet är alltid mer motiverande, särskilt när du är ensam. Det är också ett bra sätt att hitta din rytm, genom att luta sig på den av musik. För att spara tid, gå vidare på de samlingar som finns tillgängliga på Spotify. Du kan också njuta av radiotjänsten eller ansluta till andra användares väggar, vars musikaliska smak kan inspirera dig.
Finns på Iphone och Ipad, Android och Windows Phone.
Actipod Pedometer
Med denna pedometerapp kan du enkelt utvärdera antalet steg som tagits på dagen och kalorierna förlorade. Låt det sägas att gå är det första du ska göra när du vill vara i form. Mest. Applikationen återställs automatiskt varje dag för att fungera utan att du tänker på det.
Finns på Android, Iphone, Ipad och Ipod Touch.
Bättre kropps yoga
Bli ett ess av lotuspositionen och större inom andningsområdet, tack vare denna specialiserade applikation, som erbjuder alla nycklar för att förverkliga de olika positionerna som utförs i en yogaklass. Varje rörelse förklaras av en tränare, du måste bara reproducera den. Om du gillar det, lägger du det i dina favoriter så att du enkelt kan hitta det.
Finns på Android, Iphone, Ipad och Windoxs Phone.
iWorkout
Hitta form tack vare 7 minuters träning. Dessa mini-sessioner är perfekta att flytta så fort du har lite tid framför dig, utan att någonsin bli trött över tiden. Men tänk inte att det är ett spel. Positionerna ändras var 30: e sekund för att upprätthålla en hög hjärtfrekvens under hela sessionen. Gradvis ökar intensiteten i övningarna för att fortgå snabbt och se verkliga effekter på kroppen.
Finns på Iphone, Ipad och iPod Touch, Windows Phone och Android.
