Att bryta upp: "Att göra upplevelsen konstruktiv"
Vilka råd skulle du ge till en kvinna som just har släppts?
"Först och främst måste du undvika flyg, att överväga radikala förändringar som att flytta ut, bo på andra sidan världen, eller byta jobb är inte en bra idé." Alla dessa projekt är som svar på detta. brytandeDet är inte konstruktivt: genom att välja flykten undviker du att fråga dig själv. Det som framför allt behövs är att analysera situationen för att bättre assimilera och förstå det. Således kommer du att ta tillfället i akt att känna dig bättre och fokusera på dig. Genom att säga till dig "Detta är vad jag gjorde fel" eller "det var därför det inte kunde ha fungerat", kommer du att ha mindre svårigheter att klara av tomrummet och lättare acceptera den andra avgången.
Slutligen, i ett förhållande, lurar du dig själv. Kärlek går utöver grunden och får dig att säga "det är mannen i mitt liv". den brytande är svårt eftersom det tar dig tillbaka till verkligheten och sätter stopp för alla dina gemensamma projekt, men det är dags att lyssna på din anledning och acceptera en gång för allt att det inte kunde ha fungerat. "
Hur man inte förlorar självförtroende efter a brytande ?
"A brytande vaknar alltid oro och personliga problem. "Jag är för mycket så, så därför lämnade han." Var tålmodig, identifiera problemet och varför det lämnade dig. Detta är det enda sättet att lugna ditt förhållande och inte förlora självkänsla. Han har också sitt ansvar i fallet! Håll inte illusionen att han kommer tillbaka, skjut honom en gång för alla. Om du inte kan klara, tveka inte att bli åtföljd av en terapeut. Vissa sessioner kan hjälpa dig att acceptera detta brytande och låt inte dig översvämma.
Hur inte känna sig skyldig när jag lämnar honom?
"Den enda riktiga råd jag kan ge dig är att konfrontera den andra personen, för varje pris undvika att lämna honom på en" listig "sätt, att lämna saker i spänning, klargöra situationen ansikte mot ansikte, ge -förklaringarna för din avresa, verbalisera saken i stället för att springa bort från den. En: Du kommer att känna dig mindre skyldig att inte hålla ditt engagemang genom att lämna det. Två: Du kommer att göra honom en tjänst genom att hålla ett uppriktigt, direkt tal. fråga dig själv och acceptera din avresa lättare. "
Hur går man vidare efter en smärtsam paus?
"Först: Isolera inte dig själv och gör dig bra, ta ansvar, hitta nya hobbies, låt dig fresta av utflykter med vänner, ta hand om dig själv, din kropp. du har tappat några av dina yrken och några självförverkligande mål för honom Ta dem tillbaka! Slutligen, sätt inte omslaget för snabbt. Innan du hoppar in med en ny Apollo, se till att du känner honom. Målet är inte att fastna till varje pris, ta din tid och undvika ständiga jämförelser med din ex varför, för att det inte är konstruktivt! "
