Allt om kroppssylt
Body Jam är ett koncept från Nya Zeeland (Les MillsTM). Det är en timmes koreograferad övning som består av att utföra dansdrag mot en bakgrund av modern musik. Det är en intensiv kardiovaskulär träning där rörelserna är kopplade till en rasande rytm ...
Målet med kroppssyltet är så att du kan släppa av ånga och bränna kalorier, samtidigt som du lär dig att samordna dansförflyttningar. Gradvis blir dina muskler raffinerade och du kommer inte ha svårt att släppa av koreografen, även om du inte har introducerats i dansen innan ...
Under sessionen, alla stilar av dans och musik mix (hip hop, salsa, techno, spår ...); Kursen växlar intensiva faser där hjärtaktiviteten kommer att vara maximal och mildare faser för att underlätta återhämtningen.
Sträckningsövningar och muskelbyggnad är på programmet för denna disciplin.
Alla kan träna Denna aktivitet, det rekommenderas inte ändå till personer som lider av kardiovaskulära problem och seniorer ... kroppen sylt tillåter att träna en idrott att släppa ut din energi, öka tonen utan att bli uttråkad. Dessutom är koreograferna roliga och enkla att komma ihåg.
Fördelarna kommer att märkas väldigt snabbt: Din kardiovaskulära kapacitet kommer att förbättras och du kommer att bli energiserad.
Kroppssyltet praktiseras i alla träningscenter. Välj ett årligt paket som öppnar dörrarna till andra träningsprogram.
Vårt råd
Rådfråga din läkare innan du börjar denna aktivitet.
Målet med kroppssyltet är så att du kan släppa av ånga och bränna kalorier, samtidigt som du lär dig att samordna dansförflyttningar. Gradvis blir dina muskler raffinerade och du kommer inte ha svårt att släppa av koreografen, även om du inte har introducerats i dansen innan ...
Under sessionen, alla stilar av dans och musik mix (hip hop, salsa, techno, spår ...); Kursen växlar intensiva faser där hjärtaktiviteten kommer att vara maximal och mildare faser för att underlätta återhämtningen.
Sträckningsövningar och muskelbyggnad är på programmet för denna disciplin.
Alla kan träna Denna aktivitet, det rekommenderas inte ändå till personer som lider av kardiovaskulära problem och seniorer ... kroppen sylt tillåter att träna en idrott att släppa ut din energi, öka tonen utan att bli uttråkad. Dessutom är koreograferna roliga och enkla att komma ihåg.
Fördelarna kommer att märkas väldigt snabbt: Din kardiovaskulära kapacitet kommer att förbättras och du kommer att bli energiserad.
Kroppssyltet praktiseras i alla träningscenter. Välj ett årligt paket som öppnar dörrarna till andra träningsprogram.
Vårt råd
Rådfråga din läkare innan du börjar denna aktivitet.
