Mars 29, 2024

Allt om avokado, en hälsosam frukt

Ursprunget tilladvokat :advokat är en frukt (inte en grönsak som strider mot populär tro) från ett träd med ursprung i Mexiko, avokado. Ordet advokat kommer från spanska, vilket bokstavligen betyder "testikel", lite nöja med formen av denna frukt. En gång plockats från trädet har det distinktionen att fortsätta att mogna, förutsatt att den lagras vid rumstemperatur.
 
Förbrukning:advokat äts till efterrätt i vissa länder! Malagasiska och brasilianer, till exempel, äter ofta det i slutet av måltiden som ströms med socker. Mexikanskt kök gör stor nytta avadvokater, speciellt för framställning av såser guacamoles, vars recept är baserat på denna frukt. Dess löv används också som konditor i denna typ av kök. Amerikaner är också förtjust i sina sushi recept gjorda avadvokat (till skillnad från japanska sushi som inte innehåller det).
 
Utöver dess kulinariska dygder, denadvokat är bra för din hälsa Det har till effekt att sänka graden av dåligt kolesterol och öka det goda. denadvokat är också en av frukt den mest kaloriska, men också en av de som innehåller de mest antioxidanta dygderna.
 
en advokat väger ca 200 gram och innehåller 160 kalorier per 100 gram. Den är rik på kalium, fosfor och vitamin B. En riktig hälsotillgång, vi tvekar inte att konsumera det!


Blåbärssmoothie med avokado och spenat (Mars 2024)