Vet att ilska är normalt
Alla psykologer kommer att berätta för dig, de unga ilska barn är naturliga. Kunskap är redan lugnande.
- Omkring 15 månader, a barn upptäcker den första förbjudna föräldern och känner sig sedan sönder mellan önskan och rädslan för att modiga interdiken. Detta orsakar honom en intensiv och brutal känsla som resulterar i ilska. Vid denna ålder är området i hjärnan som styr känslorna fortfarande omogt. Från var dessa manifestationer ibland mycket imponerande: skrik, slag, sparkar, rullningar på marken kan sträcka sig mer än en halvtimme.
- Mot två år gammal är ilska fortfarande knuten till denna spänning och känslor av frustration. Liksombarn felaktigt identifierar sina känslor och kan inte ännu uttrycka dem i ord, hennes frustration brister i ilska.
- Från 3 år talar han bättre och ilska blir ett verktyg för att trycka på sina föräldrar eller fånga uppmärksamheten. Det är alltid sättet att uttrycka känslor som han ännu inte är medveten om.
- Cirka 5-6 år, denbarn vet att han blir arg och kan kontrollera det bättre. Det uttrycker mer en uppror, mot sina föräldrar eller mot sig själv, hans känsla av hjälplöshet och hans gränser.

Håll lugnet
Det finns ingen anledning att skrika, även om nerverna är raka. Tvärtom, ju högre tonen är desto merbarn försöker skrika ännu högre. Kort sagt är det eskalering av skrik och exasperation.
Den "goda gammala spanking" har minst en kvalitet, den för att producera just nu en slags liten chock som tar tillbakabarn till verkligheten. Men det visar sig ofta vara ineffektivt, särskilt när det ingriper i omedelbar bestraffning, i en exaspererad reflex. Och det är fortfarande en gest av våld och erkännande som vi har förlorat kontrollen.
- När din barn börja skrika, krypa ner bredvid honom och viska något i hans öra. Först kommer han inte att höra något med skriket av sin ilska, men nyfiken, han kommer så småningom att lyssna på att lyssna på vad du berättar för honom i en viskning. Berätta för honom, som en hemlighet, vad du har förstått av sin ilska, det finns en bra chans att han gradvis kommer att lugna sig.
- Om du känner att du är utmattad, isolera dig själv två minuter: slappna av axlarna, armarna danglar och träna djupa och långsamma andetag. Gå tillbaka för att se din barn när du känner att du har fått kontroll över dig själv.

Låt honom säga vad som är fel
Ibland är det tillräckligt att sätta sig i nivå medbarn, låtsas att inte förstå orsaken till sin ilska och låta honom berätta för sin sorg med sina ord till honom så att hans ilska svimmar. överbarn fortskrider i språkinlärning, mer ilska förlorar varaktighet och intensitet. Föräldrar kan uppmuntrabarn att gå från skrik till tal. Låt honom först säga vad som är fel, och formulera sedan regeln eller berätta för honom igen att det han frågar är omöjligt att tillfredsställa.

Ge det mer uppmärksamhet
Vissa händelser i familjelivet kan störabarn och orsaka upprepad ilska. Tveka inte att leta efter orsakerna och ta mer tid förbarn. Födelsen av en liten bror eller syster, en förändring av takt som däckarbarn, en separation ... Orsakerna är flera. Om det dagliga blir för smärtsamt att leva, kan man också få hjälp av en psykolog omedelbart. Några sessioner är ofta tillräckligt för att lösa problemet och lugnabarn.

Sätt bort
När den skrikande spoileren skämmer bort familjen frid med sina gråtor, finns det ett annat tillvägagångssätt: isoleringen. Ibland är det bättre att lämnabarn att lugna sig ner i sitt rum, bjuda in honom att lägga in sin ilska där, möjligen till och med låta honom avta ånga på en mjuk leksak ... Kort sagt kan det vara hörnet, rummet eller toaletterna att "kasta" alla sina stora ord. Det är dock bra att lämna dörren ajar för att tillåtabarn att återvända spontant.
Som en sista utväg, ombarn vägrar att gå till sitt rum, du kan lämna rummet själv en "bra, jag är väldigt upphetsad, jag har nog". Detta är ibland tillräckligt för att lugnabarn. Men återlåsa inte dig själv i ditt rum, vilket skulle återuppliva ilska och bryta kommunikationen.

Fix ett ultimatum
För att begränsa ilska över tiden kan vi prova timer tekniken. Du ger en tid tillbarn att lugna sig ner. Till exempel programmera matlagningstimern i 5 minuter, placera den bredvid ditt lilla raseri och berätta för honom att han kan gråta tills skalen är tillagade. Timer tickar avviker uppmärksamhet och anger en gräns för ilska. Precis som kammaren omger vrede i rymden begränsar tidtimern det i tid.

Använd humor
Humor kan vara mycket effektiv om den inte är stötande motbarn. Du kan ha kul att imitera honom snyggt, med ömhet och retande. Genom att delta i sin ilska,barn blir bättre ut av det. Vi kan också föreslå en ritual för att stoppa raseriet: vi går ut på gatan eller i trädgården och vi ropar ett bra slag ...

Ge ibland ... men inte på det väsentliga
Det är bättre att ibland ge in, att snubbla, att förhandla än att styva och betala en stor avgift. Letar du efter ett par rosa strumpor snarare än rött, är en sådan klänning snarare än sådana byxor bättre än att förlora en stor halvtimme för att lugna en kris. Defusing anger betyder ofta att spara tid och spara energi.
Vi kan ge upp lite, men inte på allt. Genom att tillåta vissa saker kan du tydligt omdefiniera vad som verkligen är förbjudet: klättra på balkongen på balkongen och sova i föräldrarnas säng ...
Ibland kan identifieringen av omständigheterna som bidrar till spänning möjliggöra bättre förväntan och defektering. Det här är typiskt i nödsituationer: du måste klä dig snabbt, äta frukost för att gå i skolan ... Det är ofta i dessa ögonblick att barn sting ilska! Bättre att gå upp några minuter tidigare så att morgonens "ritual" är mer fredlig.

Lär dig hantera ditt barns ilska - Nyhetsmorgon (TV4) (Maj 2024)